ほねつぎ高松接骨院/高松はりきゅう院【整体/頭痛/肩こり/腰痛/産後/骨盤/猫背】
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ほねつぎ高松接骨院 高松はりきゅう院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/26
- 更年期は決して悪いことではありません。
- ※更年期は病気ではなく、
女性の体が自然に変化していく人生の通過点です。
更年期の症状は本当に人それぞれです。
同じ更年期でも
〇 ほとんど症状が出ない人
〇日常生活に支障が出るほどつらい人
まで大きな差があります。
◎ なぜ人によって違うの？
更年期症状は、単にホルモンが減るだけでなく、いくつもの要因が関係しています。
1. ホルモン変化への適応力
女性ホルモン（エストロゲン）の減少スピードや、体がどれだけ順応できるかで症状が変わります。
2. 自律神経の状態
ストレスや疲労が多いと、自律神経が乱れやすくなり
・ほてり
・動悸
・不眠
・頭痛
などが出やすくなります。
3. 筋肉や姿勢の状態
もともと
・肩こり
・骨盤の歪み
・血流不良
がある方は、更年期をきっかけに不調が強く出ることがあります。
4. 生活習慣・環境
・睡眠不足
・運動不足
・仕事や家庭のストレス
・冷え
なども大きく影響します。
よくある誤解
「みんな更年期はつらいもの」
→ 必ずしもそうではありません。
実際には
→ 軽く過ごせる人も多い
→ 身体のケアで楽になるケースも多い
です。
◎ 大切なのは
更年期は「病気」ではなく、
体が次のステージへ変化している時期。
我慢せず、
・体のケア
・血流改善
・姿勢調整
などを行うことで症状が和らぐこともあります。
ぜひ、ご相談ください！◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
ほねねつぎ高松接骨院/高松はりきゅう院【整体/頭痛/肩こり/腰痛/産後/骨盤/猫背】
宮城県仙台市青葉区高松２－１０－２３
東照宮駅9分/駐車場あり/ジョイフル横
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