ほねつぎ高松接骨院/高松はりきゅう院【整体/頭痛/肩こり/腰痛/産後/骨盤/猫背】
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ほねつぎ高松接骨院 高松はりきゅう院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/13
- 肩が後ろに伸ばせない方、意外と多いです。
腕を後ろに引く動き（肩の伸展）が硬いと、
日常生活のさまざまな場面で不調が出やすくなります。
たとえば――
・上着を着るときに引っかかる
・後ろの物を取ろうとして肩が痛い
・猫背になりやすい
・肩こりがなかなか取れない
これらは 肩関節だけの問題ではない 場合がほとんどです。
主な原因
〇 胸の筋肉が硬い
〇 肩甲骨の動きが悪い
〇巻き肩・猫背などの姿勢不良
〇 デスクワークやスマホの長時間使用
肩は「肩関節＋肩甲骨＋背骨」が連動して動きます。
どこか一つでも動きが悪いと、スムーズに腕が後ろへ伸びません。
放っておくと…
◎ 肩こりの慢性化
◎ 四十肩・五十肩のリスク増加
◎「ただ硬いだけ」と思っていると、
痛みや可動域制限につながることもあります。
接骨院でできること
● 肩甲骨の可動域改善
● 胸・背中周りの筋肉調整
● 姿勢バランスのチェック
● 自宅でできる簡単ストレッチ指導
動かない原因を見極めて整えることで、
肩はスムーズに動くようになります。
「腕が後ろに回らない」
それ、身体からのサインかもしれません。
早めのケアがおすすめです。
ぜひ、ご相談ください！
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
ほねつぎ高松接骨院/高松はりきゅう院【整体/頭痛/肩こり/腰痛/産後/骨盤/猫背】
宮城県仙台市青葉区高松２－１０－２３
東照宮駅9分/駐車場あり/ジョイフル横
TEL:022-272-3688
営業時間：【月～土】9:00～12:30/15:00～20:00
定休日：日・祝日
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
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