ほねつぎ高松接骨院/高松はりきゅう院【整体/頭痛/肩こり/腰痛/産後/骨盤/猫背】
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ほねつぎ高松接骨院 高松はりきゅう院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/26
- 腕が上がらない経験はありますか？
- ● よくある原因
1. 肩関節周囲炎（いわゆる五十肩）
肩の関節や周囲の組織が炎症を起こし、痛みと可動域制限が出ます。
2. 筋肉や腱のトラブル
特に「腱板」と呼ばれる筋肉の損傷や炎症により、腕が上がりにくくなります。
3. 姿勢の崩れ
猫背や巻き肩が続くと、肩の動きが悪くなり腕が上がりづらくなります。
4. 肩甲骨の動きの低下
肩は肩甲骨と連動して動くため、肩甲骨が硬いと腕がスムーズに上がりません。
● 放っておくとどうなる？
・さらに可動域が狭くなる
・痛みが強くなる
・反対側の肩にも負担がかかる
早めのケアがとても重要です。
■ 接骨院でできること
・筋肉の緊張を緩める施術
・関節の動きを改善する調整
・肩甲骨の可動域改善
・自宅でできるストレッチ指導
痛みのある部分だけでなく、原因となる姿勢や身体のバランスまでしっかり見ていきます。
● セルフチェック
○ 腕を横から上げると途中で止まる
○ 夜になるとズキズキ痛む
○ 服の脱ぎ着がつらい
1つでも当てはまる方は注意が必要です。
もし「少し違和感がある」くらいの段階でも、早めの対応で改善しやすくなります。
無理に動かすのではなく、一度しっかり状態を確認することをおすすめします。
ぜひ、ご相談ください！
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ほねつぎ高松接骨院/高松はりきゅう院【整体/頭痛/肩こり/腰痛/産後/骨盤/猫背】
宮城県仙台市青葉区高松２－１０－２３
東照宮駅9分/駐車場あり/ジョイフル横
TEL:022-272-3688
営業時間：【月～土】9:00～12:30/15:00～20:00
定休日：日・祝日
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