ほねつぎ高松接骨院/高松はりきゅう院【整体/頭痛/肩こり/腰痛/産後/骨盤/猫背】
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ほねつぎ高松接骨院 高松はりきゅう院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/9
- これから部活始まる方「インソールの大切さ」
- 部活動が始まり、足の疲れから身体の不調を感じている学生さんはいませんか？
新学期は運動量が一気に増え、特に足への負担が大きくなります。走る・跳ぶ・踏ん張るといった動作が続くことで、足裏やふくらはぎに疲労が溜まりやすくなり、その影響は膝や腰、さらには全身へと広がっていきます。
実は、足元のバランスが崩れると身体全体のバランスも崩れてしまいます。例えば、足のアーチが低下していると衝撃をうまく吸収できず、筋肉や関節に余計な負担がかかってしまいます。その結果、「なんとなく身体がだるい」「疲れが抜けにくい」といった状態につながることも少なくありません。
そこで大切なのがインソール（中敷き）です。
インソールを使うことで足裏のアーチをサポートし、正しいバランスで立つ・動くことができるようになります。これにより、足の疲労軽減はもちろん、膝や腰への負担も減らすことが期待できます。
特に部活動を頑張る学生さんにとっては、
・ケガの予防
・パフォーマンスの向上
・疲労の軽減
といった大きなメリットがあります。
「まだ若いから大丈夫」と思われがちですが、日々の積み重ねが身体の状態を左右します。違和感や疲れを感じた時こそ、早めのケアが重要です。
当院では、一人ひとりの足の状態や動きに合わせたインソールのご提案も行っております。
部活動を全力で頑張るためにも、まずは足元から見直してみませんか？
ぜひ、ご相談ください！
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ほねつぎ高松接骨院/高松はりきゅう院【整体/頭痛/肩こり/腰痛/産後/骨盤/猫背】
宮城県仙台市青葉区高松２－１０－２３
東照宮駅9分/駐車場あり/ジョイフル横
TEL:022-272-3688
営業時間：【月～土】9:00～12:30/15:00～20:00
定休日：日・祝日
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柔道整復師
西野 美来ニシノ ミク
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