ほねつぎ初富接骨院/初富はりきゅう院【整体/はり/頭痛/肩こり/腰痛/骨盤/猫背】
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ほねつぎ初富接骨院 初富はりきゅう院のブログ
プライベート
投稿日：2025/2/10
- ビタミン
- 皆さんこんにちは！
ほねつぎ初富はりきゅう接骨院です。
今日はビタミンについてのお話です。
ニキビや肌荒れ、口内炎にビタミンと良く耳にするかと思います。
ビタミンＢ群は基本的に炭水化物、脂質、タンパク質の代謝に働きますが、
どれが欠けても疲れや様々なトラブルを引き起こします。
慢性的な疲労や二日酔い、口内炎やニキビ、肌荒れの対策には高用量の摂取が適しています。
ビタミンＢ群にはＢ１・Ｂ２・Ｂ６・Ｂ１２などがあります。
ビタミンはすごく大事な働きをしてくれますが体内で貯蔵が出来ない為こまめに
補給する必要があります。
また慢性疲労から首こりや肩こりなどが起こる事もあります。
湿布などで痛みを誤魔化している方、湿布の有効部位は貼付部分のみになります。
ビタミンを摂取して体の中から改善しましょう。
投稿者
ほねつぎ 初富
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