ほねつぎ初富接骨院/初富はりきゅう院【整体/はり/頭痛/肩こり/腰痛/骨盤/猫背】
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ほねつぎ初富接骨院 初富はりきゅう院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- 春こそ、からだを土台を整えるタイミング！
- 皆さんこんにちは！
少しずつ暖かくなり、
外に出やすい気温になってきましたね！
ですが実はこの時期、「なんとなく不調」を
感じる方がとても多いのをご存じでしょうか？
春は1年の中でも寒暖差が大きい季節です。
その大きな原因は
「寒暖差」と「環境の変化による自律神経の乱れ」
にあります。
春は朝晩と日中の気温差が10℃以上になる日も少なくありません。
寒暖差に対応するため、身体は常に体温調整を行っています。
この調整を担っているのが「自律神経」です。
寒さを感じると血管を収縮させ、
暖かくなると血管を拡張させる。
この切り替えが頻繁に起こることで、
・交感神経が優位になり続ける
・筋肉が無意識に緊張する
・血流が悪くなる
という状態になりやすくなります。
特に首・肩・背中は、自律神経と深い関係がある部位。
この部分の筋緊張が強くなることで、
・緊張型頭痛
・めまい
・倦怠感
・不眠
・腰痛悪化
などにつながるケースもあります。
当院では、単なる“こりほぐし”ではなく、
・筋緊張の評価
・関節可動域のチェック
・姿勢バランスの分析
を行い、不調の原因を見極めていきます。
春の不調は「放っておけば治る」ものではなく、
慢性化すると梅雨や夏に持ち越してしまうこともあります。
今の時期に身体を整えておくことで、
・疲れにくく、回復の早い身体づくりにつながります。
「なんとなく不調」の段階こそ、
身体からのサインです。
お気軽にご相談くださいね。
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投稿者
谷内 達則
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