ほねつぎ初富接骨院/初富はりきゅう院【整体/はり/頭痛/肩こり/腰痛/骨盤/猫背】
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ほねつぎ初富接骨院 初富はりきゅう院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/6
- 辛い首の痛み…「ストレートネック」の恐ろしさ
- ・慢性的な首の痛み・肩こり
・頭痛やめまい
・休んでも抜けない「慢性疲労」
・手足のしびれ
などのお悩みはありませんか？
これらは「ストレートネック」の代表的なサインです。
本来、ゆるやかにカーブしているはずの首の骨（頸椎）が、真っ直ぐになってしまった状態を指します。
その首の痛み、実は「ストレートネック」かも…
【脳への血流悪化が「慢性疲労」を招く】
ストレートネックの恐ろしさは、単なる筋肉のコリだけではありません。
首の骨のすぐそばには、脳へ血液を送る大切な血管が通っています。首が真っ直ぐになり、周囲の筋肉がガチガチに固まると、この血管が圧迫されて「脳への血流」が低下してしまいます。
脳に十分な酸素や栄養がいかなくなると…
〇慢性的な疲労感（いくら寝ても眠い）
〇集中力の低下、やる気が出ない
〇自律神経の乱れ
といった、全身の不調につながってしまうのです。
【なぜストレートネックになるの？】
主な原因は、日々の生活の中に潜む「頭が前に出た姿勢」です。
スマホの使いすぎ
長時間のデスクワーク
放置すると頸椎ヘルニアなどの深刻な症状を招く恐れも。
◆今日からできる！3つの予防ケア
スマホは「目線の高さ」まで上げる
画面を顔の正面に持ってくるだけで、首への負荷を劇的に軽減。
「一直線」の姿勢を意識する
立った時、横から見て【耳・肩・腰の骨・膝・くるぶし】が一直線になるのが理想。
自分に合う枕を選ぶ
寝た時に首の角度が10～15度になる高さが理想的。
当院では、首肩に特化したプログラムを用意しております。
気になる方はぜひ一度ご相談ください。
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柔道整復師、鍼灸あん摩マッサージ師
谷内 達則タニウチ タツノリ
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