ビヨウシンキュウサロン ナチュラルハリー
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ナチュラルハリー(NaturalHarry)のブログ
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投稿日：2026/1/9
- 1月に多いご相談トップ3と、その理由
- 年明けからご来院のお客様のお話を伺っていると、
毎年この時期に増えるお悩みがあります。
今年もやはり、この3つがとても多いです。
【１】胃腸の調子が悪い
・食欲がない
・胃が重たい
・便秘や下痢を繰り返す
年末年始の食事リズムの乱れや、冷たい飲食、睡眠不足が重なることで、
胃腸の働きが一気に落ちやすい時期です。
東洋医学では「脾・胃」が弱ると、全身のエネルギーも作れなくなり、
だるさや気力低下にもつながります。
【２ 】肩・首・背中がガチガチ＋頭痛
寒さで体が縮こまり、呼吸が浅くなることで、
首から背中にかけて常に力が入った状態になりやすくなります。
血流も悪くなり、頭痛や目の疲れにつながる方も少なくありません。
「肩こりだけ」の問題ではなく、
自律神経の緊張が抜けていないサインでもあります。
【３ 】とにかく冷える
足先、腰、お腹が冷えて眠れない、というご相談も増えています。
冷えは単なる温度の問題ではなく、
血流やエネルギーの巡りが落ちている状態。
特に疲労が溜まっていると、体は末端まで温める余力がなくなり、
「冷えやすい体」になってしまいます。
1月は“整え直す月”
【まとめ】
これら3つのお悩みは、別々のようでいて、
実はすべて「巡りの低下」と「自律神経の乱れ」が共通点です。
1月は、新しいことを頑張って始めるよりも、
体と生活リズムを一度リセットし、通常運転に戻すための調整期間。
NaturalHarryでは、刺さない鍼や経絡ケア、体質に合わせた養生アドバイスで、
今の状態に合った整え方をご提案しています。
「なんとなく不調が続いている」
そんな方は、早めに体の声を聞いてあげてください。
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