ビヨウシンキュウサロン ナチュラルハリー
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ナチュラルハリー(NaturalHarry)のブログ
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投稿日：2026/3/3
- 胃腸が弱い人の体質改善は「順番」が命です
- 「胃が弱いんです」
「食後すぐ眠くなる」
「すぐお腹を壊す」
「体力が続かない」
そんなお悩みの方、とても多いです。
そして実は、、、
胃腸が弱い方の体質改善は、順番を間違えると変化が出にくいのです。
■ なぜ胃腸が弱いと不調が続くのか？
東洋医学では、胃腸は“エネルギーを作る土台”。
ここが弱いと
・疲れやすい
・冷えやすい
・回復が遅い
・ホルモンが安定しにくい
・妊活が長引きやすい
といった状態につながりやすくなります。
つまり、体質改善の第一歩は「巡らせる」ことではなく
まず“作れる体”に戻すこと。
■ よくある間違い
・冷えているのにハードな運動
・胃腸が弱いのに栄養を詰め込みすぎる
・体力がないのにデトックスを頑張る
これでは、かえって消耗してしまいます。
胃腸が弱いタイプの方は
まずエネルギーを補うことが優先。
土台が整うと自然と巡りも整っていきます。
■ 体質改善は順番がすべて
１.胃腸を整える
２.体温と体力を安定させる
３. 巡りを整える
４. ホルモン・自律神経が安定
順番を守ると、体は変わり始めます。
「どこに行っても変わらなかった」という方が
土台から整えることで変化を実感されています。
・自律神経を整えたい
・体力をつけたい
・冷えを改善したい
・妊活の土台を整えたい
という方は一度ご相談ください。
体は、正しい順番で整えると必ず応えてくれます。
【プロフィール】
森ゆうな（鍼灸師）
喘息・胃腸不調・自律神経失調・不眠・不妊など様々な不調を経験。
東洋医学×心理×栄養の視点から、体質を見極め無理なく整える施術を行っています。
滋賀県草津市南草津／南草津駅徒歩8分
完全予約制・駐車場あり
＃南草津＃草津市鍼灸＃体質改善＃自律神経＃胃腸不調＃冷え＃妊活＃刺さない鍼
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