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蒼月(aotsuki)のブログ
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投稿日：2025/7/23
- 【睡眠の質】美容鍼で改善
◆しっかりと“睡眠”とれていますか？
・寝付くまでに時間がかかる
・何度も目が覚める
・早く目が覚めてしまう
・起きても疲れが取れない
など、睡眠に悩みを感じいている方も多いのでは。。
年齢や生活習慣・痛みなど身体的な原因
睡眠環境・不安や悩みなどのストレス。。
様々な事がきっかけで睡眠の質が低下し、さらに不眠となってしまうことも。
特に夏のこの時期は寝不足から熱中症を引き起こしたり、
肌荒れやしわやたるみなどの肌悩み・心身の不調があらわれることもあります。
◆美容鍼でも睡眠改善
生活習慣や睡眠環境の見直しも大切ですが、
美容鍼でも睡眠の改善に効果が期待できます！
血流を改善・促進することで身体が温まり、心が休まります(^^)
◎自律神経の乱れを改善
◎心身のリラックス効果
◎ストレス軽減
◎疲労回復
◆首肩腰のコリ改善
首や肩のコリは寝つきを悪くしてしまったり、
背中や腰のコリは寝返りを妨げ中途覚醒の原因に。
鍼灸施術で体のコリを改善します！
◎コリをほぐして体の動きを改善
◎血流を促進して余分な熱を発散
体の緊張がとれて眠りやすく(^^)
◆睡眠は大事！
睡眠不足は、集中力や記憶力の低下・
免疫力低下・生活習慣病のリスクを高める
など様々な悪影響を引き起こしてしまいます。
心身の健康や美しい肌のためにも、
睡眠を改善して日々心地よく過ごしていきましょう♪
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《大阪府吹田市「はりきゅうroomタスケ」併設》
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