かんざきしんきゅうせいこついん
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かんざき鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/13
- ＥＭＳトレーニング
- こんにちは！
かんざき鍼灸整骨院です！
最近、よく聞く「ＥＭＳトレーニング」について主な効果をご紹介します。1．筋肉を“自動的に”動かすことで筋力アップをサポート
EMSは電気刺激で筋肉を収縮させる。
自身で行う筋トレは脳からの信号を受け取って動かしているが
ＥＭＳは脳を通さずに筋肉を直接動かすことができます。
自分で動かすよりも深い層（インナーマッスル）に刺激が届きやすく
運動が苦手な方でも筋肉に負荷をかけられることが可能です。
2. 体幹・姿勢の改善に向いている
EMSは腹部や背中の深層筋に刺激を入れやすいので、
姿勢の改善、反り腰・猫背が気になる方、体幹が弱い方への
補助トレーニングとしておすすめです！
３．血行促進・むくみ軽減のサポート
筋肉が収縮するとポンプ作用で血流が良くなるので、
むくみの軽減、冷え性の緩和、回復力の向上や
尿漏れの改善などの効果を期待することができます！
※ＥＭＳのみで筋肉がバキバキになることはありません。
あくまでトレーニングの補助としてお考えください。
ご興味がありましたら
ぜひお問い合わせください！
お待ちしております。
【アクセス】
南海本線 春木駅より徒歩10分
岸和田 / 久米田 / 和泉大宮 / 忠岡 / 下松
【適応症状】
肩こり / 首こり/ 腰痛 / 頭痛 / 冷え / 全身 / 背中 / 体の歪み 痛み / 不眠 / 睡眠不足 / ストレス /マタニティ/ 産後ケア / O脚 X脚 / EMS 体幹トレーニング / インナーマッスル / 産後骨盤矯正/ 姿勢矯正 /
美容鍼 / ターンオーバー / 肌荒れ / むくみ / 眼精疲労 / 鍼灸 / 鍼 / カッピング / 温活 / 血行促進 / 血流改善 / 根本改善
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