かんざきしんきゅうせいこついん
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かんざき鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- 冷え性になりやすい人の特徴
- こんにちは、かんざき鍼灸整骨院です！
今回は冷え性の人に特徴をいくつかご紹介します。
・筋肉量が少ない
筋肉には熱を生み出す作用があります。
とくに女性は男性よりも筋肉量が少ないため、冷えやすい傾向があります。
・運動不足
デスクワークや立ち仕事など長時間同じ姿勢でいる人や運動不足の人は
血行が悪くなりやすい。
・低血圧や貧血
低血圧や貧血の場合、全身へ血液を送る力が弱いため
手足への血流が悪く冷えやすい。
・生活リズムの乱れやストレス、睡眠不足により自律神経が乱れている人は
体温調節機能をうまく働かせにくくするため冷えに繋がる。
・朝食を食べない、冷たい飲み物や食べ物が多く
栄養バランスが偏っている人は体を温めるエネルギーが
不足しがちなため冷えに繋がりやすい。
など、他にも様々な理由はありますが、
上記の内容がよくある原因としてあげられます。
原因に心当たりがある方は、早めにケアを始めることで改善が期待できます。
セルフケアに加えて、鍼灸で身体の内側から巡りを整えることもおすすめです。
【アクセス】
南海本線 春木駅より徒歩10分
岸和田 / 久米田 / 和泉大宮 / 忠岡 / 下松
【適応症状】
肩こり / 首こり/ 腰痛 / 頭痛 / 冷え / 全身 / 背中 / 体の歪み 痛み / 不眠 / 睡眠不足 / ストレス /マタニティ/ 産後ケア / O脚 X脚 / EMS 体幹トレーニング / インナーマッスル / 産後骨盤矯正/ 姿勢矯正 /
美容鍼 / ターンオーバー / 肌荒れ / むくみ / 眼精疲労 / 鍼灸 / 鍼 / カッピング / 温活 / 血行促進 / 血流改善 / 根本改善
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