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上野毛駅前整骨院 鍼灸院のブログ
ビューティー
投稿日：2024/9/26
- 意外と知らない秋の身体の変化
- 秋になると何だか身体が軽く感じることはありませんか？
その理由は気温が下がり代謝が上がってくるからなんです！
もし気温が下がっても
・むくみが出やすくなる
・便秘気味
・夏の疲れが抜けない
こんな症状が出ている人は要注意！
そんなときにはまず・・・
湿度調整から始めましょう！
秋は急激に気温が下がり体内の水分バランスが崩れます。
加湿器も視野に入れながら40～60％に保ちましょう！
まずはお試しくださいね(*^^*)
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