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上野毛駅前整骨院 鍼灸院のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/26
- 立っているだけで腰が重い…実はそれって‥
- こんにちは。
暑さも本格的になり、体調管理が難しくなっていますがお身体に変わりありませんか？
ではでは本題に。
「買い物のレジ待ちで
腰がじわじわ重たくなる…」
「料理中に立っているだけで
なんだか疲れちゃう…」
そんな違和感
感じていませんか？
先日、その状態を
他院で相談したら
「運動不足ですね。運動しましょう」って言われて…
この暑い中、頑張って
ウォーキングや筋トレ、ストレッチを
始めたけど効果がないという
ご相談をいただきました。
なんで頑張ってるのにと
体の状態を見てみたら…
原因は運動不足ではなく
出産経験のある女性に
多い「反り腰」でした！
実は、産後の影響って
1～2年後に表れやすいんです。
出産でゆるんだ骨盤のまま
子育て（抱っこ）をすると
無理な姿勢が形づいてしまいます。
産後直後の骨盤ベルトは
ママ界で定着していますが
本当に重要なのは
【子供の抱っこが終わってから！】
子育て専用の姿勢として
作り上げられた
反り腰を調整しないと、
女性特有の腰痛は
運動ではそうそう治りません…。
当院では今の状態を
リセットして無理なく立てる
姿勢に戻していきます。
「今さら遅いかも…」
なんてことはありません！
お気軽にご相談ください！
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