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つくし鍼灸接骨院

ツクシシンキュウセッコツイン

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つくし鍼灸接骨院のブログ

最新ブログ一覧

101件のブログがあります

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  • 赤ちゃんの体温管理について
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    投稿日:
    2025/10/10
    投稿者:
    佐川 智康
    赤ちゃんの体温管理は、特に季節の変わり目や外出時において重要です。新生児や乳児は体温調節機能が未熟なため、環境の影響を受けやすく、適切な対応が必要です。まず、室内の温度を…続きを見る
  • 肩甲骨がつらい…産後ママの背中ケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/9
    投稿者:
    佐川 智康
    出産後、「背中がガチガチに張る」「肩甲骨のあたりが痛い」と感じるママはとても多いです。その原因は、妊娠・出産による姿勢の変化と、育児中の体の使い方にあります。妊娠中はお腹…続きを見る
  • 立ち仕事・座り仕事の疲れを取るピラティス
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    投稿日:
    2025/10/7
    投稿者:
    佐川 智康
    毎日同じ姿勢で過ごす時間が長いと、体に知らず知らずのうちに負担がかかっています。立ち仕事では足のむくみや腰の重だるさ、座り仕事では肩こりや背中の張りなど、疲れの原因は“姿…続きを見る
  • 帝王切開後の腹筋
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/2
    投稿者:
    佐川 智康
    帝王切開後の腹筋の状態は、手術の影響で大きく変化します。切開時に皮膚、脂肪組織、筋膜などが切られるため、腹筋にもダメージが及び、筋力低下や筋肉のバランスが崩れることが一般…続きを見る
  • 産後の“呼吸が浅い”人が増えている理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/29
    投稿者:
    大下 捷璃
    出産後、「呼吸が浅い」「息苦しいような感じがする」と感じるママは少なくありません。実はこれ、妊娠や育児による体の変化が大きく影響しています。妊娠中はお腹が大きくなることで…続きを見る
  • ピラティスは若返りの秘訣?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/25
    投稿者:
    佐川 智康
    「年齢を重ねても若々しく元気でいたい」多くの方が思う願いですが、その秘訣のひとつに ピラティス があります。ピラティスは単なる運動ではなく、呼吸・姿勢・筋肉・心のすべてに働…続きを見る
  • 産後の尿漏れ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/18
    投稿者:
    佐川 智康
    産後の尿漏れは、多くのママが経験する悩みの一つです。妊娠中、骨盤底筋と呼ばれる骨盤内の筋肉が赤ちゃんの重みで圧迫され、出産時にはこの筋肉がさらに大きな負荷を受けます。その…続きを見る
  • ピラティスで冷房疲れをリセット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/9
    投稿者:
    大下 捷璃
    夏になると欠かせない冷房ですが、長時間あたっていると「冷房疲れ」に悩まされる方も多いのではないでしょうか。体がだるい、肩や腰が重い、手足が冷える…といった不調は、冷気によ…続きを見る
  • 子育て中の腰痛・膝痛予防!日常の動き方の工夫
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/4
    投稿者:
    大下 捷璃
    赤ちゃんのお世話は、想像以上に腰や膝に負担がかかります。抱っこ、授乳、おむつ替え、床からの立ち上がりなど、同じ動作を繰り返すことで「腰痛」「膝痛」に悩むママ・パパはとても…続きを見る
  • ピラティスと更年期ケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/2
    投稿者:
    佐川 智康
    更年期は、女性ホルモンの変化によって心身にさまざまな不調が現れやすい時期です。ホットフラッシュや冷え、肩こり、腰痛、さらには気分の落ち込みやイライラなど、症状は人によって…続きを見る

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つくし鍼灸接骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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