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つくし鍼灸接骨院

ツクシシンキュウセッコツイン

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つくし鍼灸接骨院のブログ

最新ブログ一覧

101件のブログがあります

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  • 産後の“恥骨痛”が続くのはなぜ?
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    投稿日:
    2025/7/31
    投稿者:
    大下 捷璃
    出産後に「歩くと恥骨がズキズキする」「足を開くと痛い」という症状に悩まされる方は少なくありません。これは産後特有の“恥骨結合”の不安定さが影響しています。妊娠・出産の過程…続きを見る
  • デスクワーク疲れに効くピラティス
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    投稿日:
    2025/7/29
    投稿者:
    佐川 智康
    長時間のデスクワークで、肩こりや腰の重だるさ、目の疲れを感じていませんか?その原因は、同じ姿勢を続けることで筋肉が固まり、血流が滞ってしまうことにあります。そんな不調をや…続きを見る
  • 産後のホルモンについて
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    投稿日:
    2025/7/25
    投稿者:
    佐川 智康
    出産後、体調の変化に戸惑う方も多いでしょう。その一因となるのがホルモン「リラキシン」です。妊娠中に増加するこのホルモンは、骨盤の靭帯を柔らかくし、出産をスムーズにする役割…続きを見る
  • 産後の“眠れない・だるい”は自律神経のせい?
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    投稿日:
    2025/7/24
    投稿者:
    佐川 智康
    赤ちゃんのお世話に追われる毎日。「眠たいのに眠れない」「体がだるくてやる気が出ない」――そんな不調、実は自律神経の乱れが関係しているかもしれません。産後はホルモンバランス…続きを見る
  • ピラティスと東洋医学の共通点
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    投稿日:
    2025/7/22
    投稿者:
    佐川 智康
    一見まったく別物に見える「ピラティス」と「東洋医学」ですが、実は驚くほど多くの共通点があります。そのひとつが「全体を見る」という考え方。ピラティスも東洋医学も、身体をパー…続きを見る
  • マシンピラティスって何?
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    投稿日:
    2025/7/17
    投稿者:
    佐川 智康
    当院にはリフォーマーというマシンがあります。リフォーマーピラティスは、専用のマシン「リフォーマー」を使い、身体のバランスを整えながら筋力を鍛えるエクササイズです。リフォー…続きを見る
  • 産後の“恥骨痛”が続くのはなぜ?
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    投稿日:
    2025/7/15
    投稿者:
    佐川 智康
    出産後に「恥骨のあたりがズキズキする」「歩くと痛い」と感じる方はいませんか?それは**産後特有の“恥骨結合離開”**が原因かもしれません。出産時、赤ちゃんが産道を通りやすくす…続きを見る
  • 筋トレとは違う?本当のピラティス
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    投稿日:
    2025/7/14
    投稿者:
    佐川 智康
    「ピラティスって筋トレでしょ?」と思われがちですが、実はピラティスは“筋トレとは違う”アプローチの運動です。もちろん筋肉は使いますが、その目的ややり方が一般的な筋トレとは…続きを見る
  • その腰痛放置していませんか?
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    投稿日:
    2025/7/10
    投稿者:
    佐川 智康
    家事・育児などで疲労が溜まり慢性的な腰痛にお困りではないでしょうか?腰痛の原因は様々ですが、産後は特に腰痛が出やすい時期になります。産後の腰痛で多いのは、急に痛めてしまっ…続きを見る
  • 産後の“膝痛”が増えている理由とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/8
    投稿者:
    佐川 智康
    出産後に「膝が痛い」と感じる方は意外と多くいらっしゃいます。実は、これはホルモンや骨盤の変化、そして育児による生活スタイルの影響が関係しています。妊娠中に分泌される「リラ…続きを見る

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つくし鍼灸接骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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