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リトリートルア(RETREAT LUA)のブログ
2026年2月のブログ一覧
24件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/27
- 投稿者：
- リトリート ルア
「ほぐすと楽になるのに、すぐ戻る」そのコリは、筋肉疲労だけでなく“巡りの詰まり”が原因になっていることがあります。老廃物が流れにくい状態だと、筋肉は硬さを保ったままになり…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/26
- 投稿者：
- リトリート ルア
背中がバキバキ、首肩が重い、姿勢が崩れる…。その不調、実は“肩甲骨の動き”が止まっているサインかもしれません。肩甲骨が固まると胸が開かず呼吸が浅くなり、首肩～背中の筋肉が…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/25
- 投稿者：
- リトリート ルア
夕方になると靴がきつい、脚がパンパン、だるくて動きたくない…。この不快感は“水分が多い”だけでなく、流れが滞って戻れない状態になっていることが多いです。長時間の立ち仕事・…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/22
- 投稿者：
- リトリート ルア
「休んだのにだるい」「寝ても回復しない」「脚がむくむ」…休日こそ不調が出る方は多いです。原因は、疲労そのものより“巡りの停滞”かもしれません。休日は活動量が落ち、座りっぱ…続きを見る -
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