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リトリートルア(RETREAT LUA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/2/17
- 週の始まりは体を整える！月曜リフレッシュ術
- 「月曜がつらい…」を変えませんか？
「月曜日がしんどい…」
「朝から体が重い…」
そんな方、多いのではないでしょうか？
実は、月曜日のコンディションは、
1週間の疲れの溜まり具合で
決まると言われています。
今日は、週の始まりを
スッキリ軽やかに迎えるための
月曜リフレッシュ術をご紹介します！
【月曜日の体を軽くする3つのポイント】
1．朝、軽めのストレッチをする
朝起きてすぐに軽く体を動かすことで、
血流が良くなり、目覚めがスッキリ！
☆彡おすすめストレッチ☆彡
●肩回しストレッチ（肩こり解消）
●前屈ストレッチ（腰痛予防）
●足首回し（むくみ予防）
2．水分をしっかり摂る
朝は白湯やハーブティーを飲むと、
内臓が温まり、代謝がUP！
1日を快適にスタートできます♪
3． 週の始めにリンパケアを取り入れる
「週末にケアできなかった…」
「すでに疲れが溜まっている…」
そんな方は、週の始めに
リンパマッサージを受けるのがおすすめ！
～当サロンのおすすめ施術～
・ デスクワーク疲れに◎肩・首リンパマッサージ
・ 冷え＆むくみ対策に！フットリンパケア
・ 頭をスッキリ！ヘッドマッサージ
月曜を整えれば、1週間が変わる！
月曜の朝をスッキリ迎えるだけで、
1週間が軽やかに♪
ぜひ、月曜の習慣に
リンパケアを取り入れてみませんか？
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住所：沖縄県浦添市経塚382 Olive2 2階
TEL：098-975-7219
駐車場：あり(サロン1階下駄履き)
営業日：月～日 10:00～24:00(最終受付23:00)
休み：不定休(年始・災害時は店休)
インスタ：@retreat_lua
LINE:@645ayooy
近隣：au経塚店・ソフトバンク経塚店・経塚モノレール駅
#浦添市経塚 #ほぐし処RETREATLUA
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