ホグシドコロ リトリートルア
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リトリートルア(RETREAT LUA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/2/20
- 寒暖差で体がダルい？リンパケアで巡りUP！
- 寒暖差で体が重い…それ、血行不良が原因かも？
朝晩と日中の気温差が激しい季節。こんな症状に心当たりはありませんか？
● 朝、布団から出るのがつらい
● 手足の冷えがなかなか取れない
● 気温の変化で頭痛や肩こりが悪化
実はこれ、寒暖差疲労が原因かもしれません！
寒暖差で体調を崩さないために大切なこと
1． リンパマッサージで血行促進！
リンパの流れが滞ると、体が冷えやすくなり、血行不良が起こります。リンパマッサージで巡りを良くして、冷え知らずの体を作りましょう！
2． 深呼吸＆ストレッチで自律神経を整える
寒暖差のストレスで自律神経が乱れがち。朝の深呼吸や軽いストレッチを習慣にすると、体の緊張がほぐれ、リラックスしやすくなります♪
3． 体を温める食事＆入浴習慣
ショウガやネギ、根菜類を積極的に摂り、夜はぬるめのお湯（38～40℃）でじっくり温まりましょう！
～当サロンのおすすめ施術～
◇ 全身リンパ＋ホットストーンで温活リンパケア！
◇ デスクワーク疲れに◎肩こり改善コース
◇ 脚の冷え対策に！フットリンパケア
寒暖差に負けない体づくりを！
寒暖差疲労を溜め込まないために、リンパマッサージで巡りを整え、冷え＆コリを解消しましょう♪
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住所：沖縄県浦添市経塚382 Olive2 2階
TEL：098-975-7219
駐車場：あり(サロン1階下駄履き)
営業日：月～日 10:00～24:00(最終受付23:00)
休み：不定休(年始・災害時は店休)
インスタ：@retreat_lua
LINE:@645ayooy
近隣：au経塚店・ソフトバンク経塚店・経塚モノレール駅
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