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リトリートルア(RETREAT LUA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/2
- ダイエットは「痩せる」より「戻らない」が重要です。
- ダイエットは「痩せる」より「戻らない」が重要です。
これまでダイエットを経験された方の多くが、
一度は痩せたのに、数年後には元通り…
そんな経験をされています。
なぜリバウンドは起きるのでしょうか？
答えはシンプルで、
「体質や生活が変わっていないから」です。
一時的に体重を落としても、
食べ方・水分・生活リズムが以前と同じなら、
体は元の状態へ戻ろうとします。
当サロンが大切にしているのは、
・ 体の仕組みを理解すること
・ 太りやすい行動を知ること
・ 自分に合った管理方法を持つこと
この3つです。
これらは、一度身につければ
一生使える「体の取扱説明書」になります。
ダイエット＝制限
ではなく、
ダイエット＝整える
という考え方に変わったとき、
体も心も驚くほど楽になります。
また、体重増加を放置することは、
将来の健康リスクを高める行為でもあります。
「まだ困っていない」今こそが、
一番整えやすいタイミングです。
★ カウンセリングでは、
あなたの体質・生活に合わせた方向性を整理し、
無理なく続く道筋をご提案しています。
本気で変わりたい方の一歩を、
私たちは全力でサポートします。
まずはお気軽にカウンセリングを！
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投稿者
リトリート ルア
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