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リトリートルア(RETREAT LUA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/19
- 【水を飲むほど痩せる？正解は“飲み方”にあり】
- 【水を飲むほど痩せる？正解は“飲み方”にあり】
「水を飲むとむくむから控えてます」
これ、実は逆効果になっていることが多いです。
体は水が足りないと、
「これ以上失わないように」と溜め込みやすくなります。
すると、
むくみが抜けにくくなり、重だるさも続きやすい。
だからこそ、ダイエットでは“水の量”と同じくらい、飲み方が大事です。
ポイントは、まとめ飲みではなくこまめに。
・朝起きてまず一杯
・食間に少しずつ
・カフェイン飲料の後は水も一緒に
こうした積み重ねが、体の巡りと出す力を支えます。
LUAのダイエットは、
食事だけではなく、こうした生活設計も含めて「あなた用」に整えます。
水分量も体格や生活により最適が違うので、
闇雲に増やすのではなく、続けられる形で調整します。
そして水が整うと、
・朝がスッキリする
・むくみがラクになる
・体の重だるさが減る
など、見た目以外の変化も出やすくなります。
体重だけじゃなく、「体が軽い」を取り戻したい方へ。
水の整え方は、一生使える武器になります。
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住所：沖縄県浦添市経塚382 Olive2 2階
TEL：098-975-7219
駐車場：あり(サロン1階下駄履き)
営業日：月～日 10:00～24:00(最終受付23:00)
休み：不定休(年始・災害時は店休)
インスタ：@retreat_lua
LINE:@645ayooy
近隣：au経塚店・ソフトバンク経塚店・経塚モノレール駅
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