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リトリートルア(RETREAT LUA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/17
- 痩せない原因は量より“習慣”
- 「そんなに食べてないのに痩せない」
このタイプの多くは、
食材の問題より食べ方の習慣に原因があります。
例えば、
だらだら食べ・食事間隔が短い・夜遅い食事・水分不足。
これらは体にとって
“処理が追いつかない状態”を作り、
体は守るモードに入りやすくなります。
そして怖いのは、
頑張っているのに結果が出ないと「もっと減らさなきゃ」となり、
続かずリバウンドすること。
当店のカウンセリングでは、
生活の中に潜む「太りやすい癖」を見つけ、優先順位をつけて改善します。
全部を一気に変えなくてOK。
最小の変更で最大の結果を出すための“順番”を作ります。
夏に向けては、
今から習慣を整えれば十分間に合います。
むしろ、今やるからこそ無理なく間に合う。
まずは現状を整理するところから始めましょう。
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住所：沖縄県浦添市経塚382 Olive2 2階
TEL：098-975-7219
駐車場：あり(サロン1階下駄履き)
営業日：月～日 10:00～24:00(最終受付23:00)
休み：不定休(年始・災害時は店休)
インスタ：@retreat_lua
LINE:@645ayooy
近隣：au経塚店・ソフトバンク経塚店・経塚モノレール駅
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