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府中北口ふじい整骨院&整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/23
- 姿勢と呼吸の重要性
皆さん、こんにちは！
府中北口ふじい整骨院&整体院リライトです
【肩こり・腰痛・四十肩・慢性ヒザ痛】
に特化した整体を行っています
本日は、呼吸が浅い！姿勢が呼吸に与える影響と不調についてです！
姿勢と呼吸は相互に影響し合っています。
猫背のような悪い姿勢は肺を圧迫して呼吸を浅くし、酸素の取り込みを減少させます。
浅い呼吸は肩や首の緊張を招き、姿勢の悪化につながることもあります。
このように姿勢が悪くなると呼吸機能の低下、自律神経の乱れ、疲労などの様々な不調を引き起こし、逆に深い呼吸を心がけることで姿勢改善や体調維持につながります。
・深い呼吸
腹式呼吸や深い呼吸は、横隔膜や体幹のインナーマッスルを活性化させ
体幹の安定性を高め、自然な姿勢を保つのに役立ちます。
・浅い呼吸
呼吸が浅いと、肩や首の筋肉に緊張が起こりやすくなり
肩が前に出て猫背になるなど姿勢が崩れることがあります。
お悩みの症状を根本改善していきます！
お身体の不調や姿勢不良でお悩みの方は是非一度ご来院下さい！
現在ご予約が取れるお日にちは直近ですと
12/26(金) 12/27(土) 12/28(日)
となっております。
他のお日にちでご予約をお取りしたい場合は是非お電話でご確認ください♪
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府中北口ふじい整骨院&整体院トータルボディケアリライト
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【住所】東京都府中市寿町1-3-26 新第一福井ビル1階
【アクセス】府中駅(北口)徒歩３分
【営業時間】平日10：00～21：00/土曜9：00～19：00/日祝 9:00～18:00
【定休日】木曜日
[府中/整体/矯正/小顔矯正/骨盤矯正/マッサージ/頭痛/美脚]
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