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府中北口ふじい整骨院&整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/6
- 朝起きたら首が回らない…「寝違え」
皆さん、こんにちは！
府中北口ふじい整骨院&整体院リライトです
【肩こり・腰痛・四十肩・慢性ヒザ痛】
ある朝突然、「首が痛くて回せない…」そんな経験はありませんか？多くの方が経験する**「寝違え」**
実は、その寝違えには、日頃の体の状態が大きく関係しています。
なぜ、寝ている間に傷つくの？
※不自然な姿勢の継続
合わない枕や、うつ伏せなどで長時間無理な姿勢で寝ていると、首の一部の筋肉に負担が集中し、血流が悪くなります。
※日頃の血行不良と筋肉の硬直
デスクワークやスマホ操作で元々首・肩の筋肉がガチガチに凝り固まっている方は要注意！
硬い筋肉が寝返りの際などに急に引き伸ばされ、組織が傷つき炎症を起こしやすくなります。
更に冬の冷気で首元が冷えると、さらに血流が悪くなり、筋肉の緊張が高まります。
つまり、「寝違え」は、寝ている間の環境と日頃の疲労・体のゆがみが重なって起こるトラブルなのです。
寝違えを繰り返さないためには、一時的な対処ではなく、体の土台である「姿勢（ゆがみ）」と「筋肉のバランス」を整えることが最も重要です！
府中北口ふじい整骨院&整体院リライトでは、首への負担を減らすため、土台となる骨盤から全身のバランスを調整します。
お身体の不調や姿勢不良でお悩みの方は是非一度ご来院下さい！
現在ご予約が取れるお日にちは直近ですと
2/7(土)17:30～
2/8(日)17:45～
となっております。
他のお日にちでご予約をお取りしたい場合は是非お電話でご確認ください♪
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府中北口ふじい整骨院&整体院トータルボディケアリライト
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【住所】東京都府中市寿町1-3-26 新第一福井ビル1階
【アクセス】府中駅(北口)徒歩３分
【営業時間】平日10：00～21：00/土曜9：00～19：00/日祝 9:00～18:00
【定休日】木曜日
[府中/整体/矯正/小顔矯正/骨盤矯正/マッサージ/頭痛/美脚]
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