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府中北口ふじい整骨院&整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/4
- 乾燥対策！！
- 皆さん、こんにちは！
府中北口ふじい整骨院&整体院リライトです
【肩こり・腰痛・四十肩・慢性ヒザ痛】
こんにちは！
この時期は寒暖差が多く、空気の乾燥もお辛いですよね(>_<)
暖房の使用や外気の冷たさによって、私たちの肌は常に過酷な環境にさらされています。
肌の乾燥は、カサつきやかゆみ、ひどくなると肌荒れや小じわの原因にもなるため、
冬の乾燥対策は美容と健康を保つ上で非常に重要です。
乾燥の主な原因は、空気中の湿度が低くなることに加え、肌のバリア機能が低下することです。
冷たい風にさらされると血行が悪くなり、肌のターンオーバーが乱れがちになります。
また、熱すぎるお風呂やゴシゴシ洗う摩擦も、必要な皮脂まで奪ってしまい乾燥を加速させます。
そこで実践したいのが、毎日の保湿ケアの見直しです。
※洗顔や入浴時はぬるめのお湯（38度～40度程度）を使い優しく洗いましょう。
洗顔後やお風呂上がりは、肌表面の水分が蒸発する前に、すぐに化粧水で水分を補い、その上からクリームでしっかりと蓋をすることが大切です!(^^)!
また、室内では加湿器を使って湿度を50%～60%に保つよう心がけましょう。
体の内側からのケアも忘れてはいけません!(^^)!
水分をこまめに補給し、ビタミンなどの栄養素を意識した食事を摂ることで、肌の土台から潤いをサポートできます。
お身体の不調・姿勢不良・骨盤の歪みでお悩みの方は、一度ご来院下さい（●＾o＾●）
現在ご予約が取れるお日にちは直近ですと
4/5(日)17:15～
4/6(月)13:15～
4/7(火)12:30～
となっております。
他のお日にちでご予約をお取りしたい場合は是非お電話でご確認ください♪
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府中北口ふじい整骨院&整体院トータルボディケアリライト
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【住所】東京都府中市寿町1-3-26 新第一福井ビル1階
【アクセス】府中駅(北口)徒歩３分
【営業時間】平日10：00～21：00/土曜9：00～19：00/日祝 9:00～18:00
【定休日】木曜日
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