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投稿日：2024/10/21
- 寒暖差による不調には鍼灸！＆冷え性対策について
- 皆様こんにちは。
最近は朝晩と日中の気温差が激しいですね。
私はまだ夏物がしまえずにいますが、皆様はいかかですか？
この時季、寒暖差によって自律神経が乱れやすく、不調を感じる方が多くなります。
例えば倦怠感やめまい、不眠、頭痛、肩こり、皮膚のかゆみ、冷え…などなど、本当に様々な症状があげられます。
そんなときこそ、ぜひ「お体の鍼灸（60分）」をお試しください。
鍼とお灸は自律神経の調整に抜群の効果を発揮します。
施術後のすっきり感、お体がぽかぽかと温まる感覚はやみつきになりますよ！
また、食事や睡眠、運動など、日頃の過ごし方に気をつけるようになると、少しずつでも体は確実に変わっていきます。
できることから始めてみましょう！
★★冷え性の方へ★★
冷え性でお悩みの方は、普段からご自身でも対策をなさっていることと思います。
「いろいろやってはいるけれど、なかなか…」
そんな方に見直していただきたいのが、生理用品です。
今お使いの生理用品は、ポリマー（高分子吸収剤）が含まれていませんか？
ポリマーは吸水性が高いため、経血をもらさないために多くの生理用品に使用されていますが、実はその他の身近なものにも使われているんです。
それは…そう！保冷材！
保冷材の中身のプルプルしたものがポリマーなんです！！
常温でも年中ひんやりしているものを陰部にあてていたら、体が冷えるのは必然。
生理用品はぜひ「ポリマー（高分子吸収剤）不使用」または「ノンポリマー」と表示があるものがオススメです。
正直なところ、使い始めた当初、もともと冷え性でもない私は「これで本当に冷えが改善されるのかな？」と思いました。
そこで試しにポリマー使用のものに戻してみたところ、体が冷えて震えがおさまらないうえにお腹を壊してしまい、ポリマーの冷却効果を思い知った次第です…。（今まではこれが当たり前で気づかなかったんですね）
すぐさまノンポリマーのものに取り換えましたが、思わず「あったか～い！」と心の声が口をついて出ましたよ。
嬉しいことに、ノンポリマーに変えてから、平熱が36.4度→36.7度になりました。
使用した実感として、吸水性は変わらないような気がします。（心配な方はとくに多い日用をおすすめします）
感じ方には個人差もあると思いますが、物は試しと、ぜひ一度ノンポリマーの生理用品を使ってみてくださいね！
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