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慧仁治療院

ケイジンチリョウイン

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慧仁治療院のブログ

2023年10月のブログ一覧

22件のブログがあります

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  • 秋も深まり貯まるものは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/17
    投稿者:
    堀之内 智巳
    こんにちは、慧仁治療院の堀之内です。昨日は日中少し暑さがありましたが、、日が落ちているときは寒くなってきましたね。秋も深まり紅葉も見ごろになりそうです。☆アップダウンのあ…続きを見る
  • ちょうどよい甘さとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/16
    投稿者:
    堀之内 智巳
    こんにちは、「土」慧仁治療院の堀之内です。美容と健康に良い季節の食べ物シリーズ5回目は「柿」です。「和菓子の甘さは干し柿をもって最上とする。」柿の甘さは甘味の基準と言われ…続きを見る
  • 七輪であぶると!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/14
    投稿者:
    堀之内 智巳
    こんにちは、慧仁治療院の堀之内です。美容と健康に良い季節の食べ物シリーズ4回目は「サンマ」です。秋の味覚の定番の「サンマ」です。七輪で塩焼きにすると本当に美味しいですね♪…続きを見る
  • 頑張っている自分にご褒美を♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/12
    投稿者:
    堀之内 智巳
    こんにちは、慧仁治療院の堀之内です。先月の暑さも影を潜め、肌寒くなってきましたね。急な温度変化にて、体調を崩す方が増えてきた印象です☆夏頃から蓄積した疲労が原因のひとつに…続きを見る
  • ダイエットには?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/11
    投稿者:
    堀之内 智巳
    こんにちは、慧仁治療院の堀之内です。「水」美容と健康に良い季節の食べ物シリーズ3回目は「ブロッコリー」です。ブロッコリーは非常に栄養価が高く、スーパーフードの一つと言えま…続きを見る
  • 秋の定番のおやつ
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/9
    投稿者:
    堀之内 智巳
    こんにちは、慧仁治療院の堀之内です。美容と健康に良い季節の食べ物シリーズ2回目は「さつまいも」です。昔はリアカーの屋台で石焼き芋を売っていましたが、今はフードトラックでの…続きを見る
  • 運動習慣がついてきたら
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/6
    投稿者:
    堀之内 智巳
    こんにちは、慧仁治療院の堀之内です。前回のシリーズにて「体幹」を鍛える習慣がついてくることかと思います。「体幹」を鍛えて代謝や見た目を良くするうえで重要なことがあります。…続きを見る
  • お馴染みのですが、大事なトレーニング
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/5
    投稿者:
    堀之内 智巳
    こんにちは、慧仁治療院の堀之内です。「体幹」について初心者向けのセルフトレーニング。シリーズ7日目になります☆腕立て(プッシュアップ)主に大胸筋や上腕三頭筋・体幹を鍛えま…続きを見る
  • トリ・イヌ?なんのポーズ?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/4
    投稿者:
    堀之内 智巳
    こんにちは、慧仁治療院の堀之内です。「体幹」について初心者向けのセルフトレーニング。シリーズ4日目になります。☆バードドッグお尻やおなか・背中に効果があり、バランス向上、…続きを見る
  • 体幹トレーニングの基本とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/3
    投稿者:
    堀之内 智巳
    こんにちは、慧仁治療院の堀之内です。「体幹」について初心者向けのセルフトレーニング。シリーズ5日目になります。☆ドローイン体幹トレーニングの基本にもなりますし、長友選手の…続きを見る

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慧仁治療院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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