NAORU整体長崎大村院【肩こり・腰痛・猫背・骨盤矯正】（旧：NAORU整体大村院）
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ナオル整体 長崎大村院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2026/3/30
- 脚を組むのは「体のSOS」？原因を徹底解説！！
脚を組む原因とは？
1.無意識的な癖
私達の身体は左右非対称です。
身体の左側に心臓があるために、人間の身体を完全にゆがみのない状態にすることはできません。
そのため、立つ動作や座る動作、歩く時や利き腕の選び方などで身体の左右非対称が目立つようになります。
これらに対し、私たちの身体は何らかの動きによってバランスの崩れを補おうとします。
脚を組む動きもその1つで、座ったときのバランスの悪さや姿勢の悪さが原因で身体のバランスをとるために足を組むことがあります。 バランスの悪い人は、椅子に座ったときに安定しないため、足を組んでバランスをとろうとします。
2.身体のゆがみ
普段の生活で身体がゆがんだ状態が続いていると、骨盤を包む筋肉の硬さに左右差が生まれます。
骨盤は周辺の筋肉に連動して動くものであるため、右側の筋肉が硬くなれば骨盤も右に傾き、左でも同じことが起きます。
座ったときのバランスの悪さ、姿勢の悪さが原因で身体のバランスをとるために足を組むことがあります。 バランスの悪い人は、椅子に座ったときに安定しないため、無意識的に足を組んでしまうのです。
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