キョコツサロンビオプラス ヒロオホンテン
- リラク
- 整体・カイロ
- ネイル
- エステ
- 東京都渋谷区広尾５丁目９－２７ ２Ｆ
- 【口コミ4.7以上☆】広尾駅徒歩5分/恵比寿駅徒歩15分
ビオプラス 広尾本店(bioplus)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/17
- ケアしているかいないかはランナーの足首に出る
- 【比較】ケアしているランナー／していないランナーの差は“足首”に出る
同じ距離を走っているのに
疲労の抜け方が違う
ケガの頻度が違う
記録の伸び方が違う
その差、実は「足首」に出ています。
ケアしていないランナー
・マッサージやストレッチ中心
・痛みが出たら休む
・フォームは気合いで修正
一時的に楽になっても、
着地の土台＝距骨がズレたまま 走れば、
衝撃は毎回ブレた状態で膝・脛・股関節へ。
結果、
シンスプリントや足底の痛みを繰り返す。
「また同じところが痛い…」となる。
ケアしているランナー（距骨を整えている）
・着地が安定
・ブレが少ない
・蹴り出しがスムーズ
距骨は足首の中心。
ここが整うとアーチが機能し、
衝撃吸収と推進力が両立します。
さらにテーピングで正しい位置をキープすれば、
“良いフォームを身体に覚えさせながら”走れる。
つまり、
走りながら整う状態 を作れる。
2月は寒さで筋肉が硬く、
路面も硬い。
だからこそ土台の安定が重要。
ケアの差は
3月、4月の走りにそのまま出ます。
練習量を落としたくない
春大会で自己ベストを狙いたい
もう故障を繰り返したくない
そんなランナーこそ、
筋肉ではなく「足首の位置」を整える。
走り続けられる身体は、
距骨から。
2月は足首を整える月。
あなたはどっちのランナーになりますか？
足元を整えて健やかに美しく
距骨サロンbioplus 広尾本店
東京都渋谷区広尾5-9-27 2F
0120 957 679
#距骨サロン #距骨 #外反母趾 #内反小趾 #ランナーのメンテナンス
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,800 【当店人気No.1☆】足トラブル改善！足指調整コース[60分] ¥13,200 →¥8,800
|
投稿者
距骨サロン bioplus
サロンの最新記事
-
●2026/4/10
-
●2026/4/4
-
●2026/4/3
-
●2026/4/1
-
●2026/3/28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（4）
- 2026年3月分（9）
- 2026年2月分（12）
- 2026年1月分（11）
- 2025年12月分（14）
- 2025年11月分（12）
- 2025年10月分（12）
- 2025年9月分（9）
- 2025年8月分（6）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（11）
- 2025年3月分（9）
- 2025年2月分（9）
- 2025年1月分（18）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（10）
- 2024年10月分（19）
- 2024年9月分（21）
- 2024年8月分（8）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（9）
- 2024年5月分（11）
- 2024年4月分（12）
- 2024年3月分（5）
- 2024年2月分（8）
- 2024年1月分（15）
- 2023年12月分（7）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（1）
もっと見る
ビオプラス 広尾本店(bioplus)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥8,800 【テレビ出演！】足のむくみ解消！距骨調整コース[60分]￥13,200→￥8,800
|
|
新 規 |
¥6,600 【今だけ！新生活応援】土台を安定！距骨調整お試しコース[45分] ¥6,600
|
|
新 規 |
¥8,800 【当店人気No.1☆】足トラブル改善！足指調整コース[60分] ¥13,200 →¥8,800
|
|
新 規 |
¥8,800 【迷ったらコレ☆】スタッフお任せ！距骨調整コース[60分] ¥13,200 →¥8,800
|
|
新 規 |
¥8,800 距骨安定！ピラティス強化コース［60分］¥13,200→8,800
|
|
新 規 |
¥6,600 【杉山限定半額クーポン！！】ランナーが施術！距骨調整 ¥13,200 →¥6,600
|
