キョコツサロンビオプラス ヒロオホンテン
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ビオプラス 広尾本店(bioplus)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/1
- 距骨で変わるバランス力
- 距骨で変わるバランス力
「片足立ちがフラつく」
「ピラティスで安定しない」
「体幹が弱い気がする」
そう感じている方、
原因は“体幹”ではなく
“足元”かもしれません。
バランス力は筋力だけで決まりません。
実は「重心の位置」がすべて。
その重心の中心にあるのが
“距骨”です。
距骨がズレていると
足元が不安定になり
身体は無意識にバランスを取ろうとして
余計な力が入ります。
結果
・グラグラする
・体幹が入らない
・姿勢が崩れる
でも、距骨が安定すると…
足元が安定
↓
重心が整う
↓
骨盤が安定
↓
体幹が自然に働く
つまり
「頑張らなくても安定する身体」に変わります。
実際に
距骨を整えた後は
片足立ちやピラティスの動きが
別人レベルで安定する方がほとんどです。
バランス力を上げたいなら
まずは体幹トレーニングよりも
“土台”を整えること。
あなたのその不安定さ、
距骨が原因かもしれません。
まずは一度、体感してみてください。
保存して後でチェック！
足元を整えて健やかに美しく
距骨サロンbioplus 広尾本店
東京都渋谷区広尾5-9-27 2F
0120 957 679
#距骨サロン #距骨 #外反母趾 #マシンピラティス #バランス力
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