ホワイトニングショップナライコマテン
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ホワイトニングショップ 奈良生駒店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/22
- 間食が虫歯の原因に？！
- 皆さんは、間食をよくされますか？
夕方くらいや深夜など、ふとお腹が空くことありますよね＾＾
間食自体は悪いことではないのですが、回数が多かったり、ダラダラ食べたりしていると、虫歯の原因にもなってしまいます。。
では、それはなぜでしょうか？
食事をすると、口の中の細菌が糖を分解して酸を作り出します。
これにより、口の中が酸性になります。
酸性になると、歯の表面(エナメル質)が少しずつ溶ける状態(脱灰)になります。
しかし、時間が経つと唾液の働きによって、口の中は中性に戻ります。
また、唾液には溶け出したミネラルを歯に戻して修復する働きがあります(再石灰化)。
これにより、歯は守られています！
しかし！
間食が多かったり、食べ続けている時間が長かったりすると、口の中の酸性である状態が長くなります。
すると、歯が溶ける時間が長くなり、修復する時間がなくなっていくので、虫歯になりやすくなります。
虫歯にならないためにも、食べる時間を決める、長い間ダラダラ食べ続けないことを意識していきましょう♪
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ホワイトニングアドバイザー
旅河 タビカワ
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