ホワイトニングショップナライコマテン
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ホワイトニングショップ 奈良生駒店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/4
- 【口呼吸が歯に与える影響とは？】
こんにちは！
ホワイトニングショップ奈良生駒店です♪
普段あまり、呼吸の仕方を意識することはないですよね。
特に寝ている時に無意識に口呼吸になってしまっている人もいるのではないかと思います！
実は、口呼吸が口内トラブルに繋がってしまうことがあります。
その大きな原因は【乾燥】です！
口呼吸になると、唾液が蒸発しやすくなるので口内が乾燥します。
ではなぜ乾燥するといけないのでしょうか？
乾燥すると唾液の分泌が少なくなります。
唾液には、
・汚れを洗い流す
・細菌の繁殖を抑える
・再石灰化(酸によって溶けだした歯の成分を修復すること)を助けて、歯を守る
上記のような働きがあるのですが、乾燥によってこれらの働きが弱くなってしまいます。
それにより、
・虫歯になりやすくなる
・歯周病のリスクが上がる
・口臭がきつくなる
・着色しやすくなる
といったことが起きてしまいます。
気づいたら口が開いている・いびきをかく・鼻づまりがある・起きたとき口が乾いていることが多い方は、口呼吸の可能性があります。
当てはまるかも！という方は、ぜひこれから鼻呼吸を意識してみてください。
日々の意識で、お口の健康を守りましょう♪
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ホワイトニングアドバイザー
旅河 タビカワ
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