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イスクラ鍼灸指圧接骨院のブログ
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投稿日：2025/10/10
- 冬の不調感じませんか？1
- 冬は「乾燥」と「寒暖差」が大きくなる季節です。
この季節の変わり目には、体調や気分にちょっとした変化が現れやすくなります。
たとえばこんな症状、思い当たることはありませんか？
喉や鼻が乾燥して咳が出やすい
お肌がカサカサしてかゆみが出る
肩こりや頭痛、目の疲れを感じる
身体が冷えたり、疲れがなかなか取れない
なんとなく気分が沈んでしまう（いわゆる“秋うつ”）
東洋医学の考え方では、秋は「肺」の働きが弱まりやすい時期とされています。
ここでいう「肺」は、呼吸器だけでなく、免疫力や水分代謝、お肌の調子などにも深く関わる大切な存在。
また、寒暖差や生活リズムの乱れなどで、自律神経のバランスが崩れやすくなる時期でもあります。
ストレスを感じやすく、心も身体もゆらぎがちになるのが秋なんです。
そんな秋のケアにぴったりなのが 「ツボ押し」 です。
ツボ押しは、東洋医学の「経絡（けいらく）」と呼ばれるエネルギーラインに沿って刺激を与えるセルフケアのひとつ。
道具もいらず、場所も選ばず、短時間で手軽にできるので、忙しい方にもおすすめです。
次回おすすめのツボ紹介！
鍼灸/美容鍼/整体/マッサージ/接骨院/指圧/肩こり/腰痛/頭痛/眼精疲労/骨盤矯正/しわ/むくみ/小顔/川崎/尻手/京急川崎/幸区
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