ドライヘッドスパ うたたね 恵比寿(旧：ドライヘッドスパサロン ベアスキン恵比寿)
ドライヘッドスパ ウタタネ エビス
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- 東京都渋谷区恵比寿西１-2-1エビスマンション407
- JR恵比寿駅西口徒歩1分【ドライヘッドスパ】
うたたね 恵比寿のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/12
- 冬の暖房
こんにちは、ドライヘッドスパ うたたね 恵比寿です。
朝方はかなり冷え込む日が続いておりますが
暖房付けて寝ていますか？？
つけっぱなしだと乾燥して喉を傷めてしまったりするので悩みますよね。
冬の就寝時は、室温を16～20℃、湿度を50～60%に保つのが快適な睡眠の目安でとされています。
乾燥を防ぐために加湿器を併用し、
タイマーで寝入り後2～3時間で切るのがおすすめです。
寒くて朝方起きてしまう方は起床の1時間前に暖房を入れておくと目覚めてしまうのを防げます。
日中は少し暖かくなってきましたが寒暖差が激しい日が続きますので
エアコンももちろんですが、運動やマッサージで血流を良くして
体調崩さないよう気を付けていきましょう♪
【ドライヘッドスパ うたたね 恵比寿】
東京都渋谷区恵比寿西1-2-1エビスマンション407号室
03-6277-5127
ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/目の疲れ/眼精疲労/首こり/肩こり/不眠/ストレス解消/頭痛/不調改善/都度払い/フェイシャル/恵比寿/リフレクソロジー/疲労回復/マッサージ/リラックス/spaday/headspa/スパ/脳疲労/血流促進/頭皮活性/自律神経/熟睡/scalpmassage
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ヘッドスパ二スト
池田 イケダ
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