プライベートサロンブリス
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- 大阪府大阪市中央区東心斎橋１-８-１１アルグラッドザ・タワー心斎橋７０５
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ブリス(bliss)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/2/1
- 美容に健康に便秘にもち麦！
- こんにちは！
今日から2月に入りました(^ ^)
また寒くなるらしいです。寒くなると水分を取る事を忘れていたりそれが
原因で便秘になったりする方も多いですよ。
最近は特に糖尿病、生活習慣病や便秘が原因で大腸がんも多く
日々の生活を見直し健康で、いつまでも若くいたいですよね(^ ^)
スーパーフードとして知られるもち麦！もち麦には食物繊維の一種であるβグルカンが多く含まれており、血糖値の上昇を抑える効果や腸内環境の改善、満腹感の持続による食事量の抑制！
βグルカンが腸内でゲル化して脂質の吸収を妨げ排泄が増え内臓脂肪の蓄積を抑制する効果があります。糖質の吸収も抑制するため血糖値が高い方もお勧めです！また不溶性食物繊維は水分を吸収して膨らみ腸を刺激して
ぜん動運動してくれるので便秘の改善にもなります。ビタミンやミネラルも豊富でタンパク質は、白米の2倍あり美容健康におすすめの食材ですよ！
もち麦にも色々な種類がありダイシモチ、キラリモチ、フクミファイバーなど
食感もちがうので自分に合う長く続けれる物をおすすめします！
☆ちなみに私は硬いご飯が好きなので、ダイシモチと白米を1対1(^.^)
身体の内側からのケアと外側からの改善が必要です！当サロンのウィンバックケアと
併用してみてください！サイズダウンや体重の減少は早いはずですー( ＾∀＾)
2025年はお身体をスッキリさせて良い年にしていきましょう～！
ご予約はホットペッパーからお待ちしてます♪
★~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~★
店舗名
private salon bliss
電話番号
06-7220-6840
〒542-0083
大阪府大阪市中央区東心斎橋１丁目８－１１
アルグラッドザ・タワー心斎橋 705
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