ハリキュウセイコツインマゴコロ
- リラク
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 千葉県東金市田間４－５１ホワイトベース田間１F
- 東金駅西口徒歩10分
マゴコロ(MAGOKORO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/12/24
- 季節の変わり目に起こりやすい体の不調とそのケア法
- 季節の変わり目に起こりやすい体の不調とそのケア法
季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期です。私自身３年連続で寝正月をしたことがあります。。。
気温や湿度の変化が激しくなることで、体のバランスが乱れ、さまざまな不調を感じることがあります。本記事では、季節の変わり目に起こりやすい症状とそのケア方法について解説します。
１. 季節の変わり目に起こりやすい体の不調
・ 冷えやすさ気温が急激に下がると、体が冷えて血行が悪くなり、肩こりや腰痛を引き起こすことがあります。特に朝晩の冷え込みには注意が必要です。
・ 疲れやすさ気温の変化に対応するために体がエネルギーを消耗し、疲れやすくなることがあります。また、睡眠の質が低下しやすい時期でもあります。
豆知識ですが実は冬が一番痩せやすい時期でもあります！！
・ 花粉症や呼吸器の不調春や秋には花粉が飛散し、アレルギー症状が出る方も多いです。また、湿度の変化によって喉の痛みや鼻詰まりが起きることもあり・自律神経の乱れ昼夜の寒暖差や天候の変化は、自律神経に大きな影響を与えます。その結果、胃腸の不調や頭痛、気分の落ち込みを感じる方もいます。
胃腸などの調子が悪いとお顔の不調にも繋がるので注意が必要！！
２. 自宅でできる簡単ケア
・お風呂で体を温める38℃～40℃のお湯に10～15分浸かることで、血行が良くなり、冷えや疲れを和らげます。入浴後はしっかり保温をしましょう。
・簡単なストレッチ肩甲骨や股関節を動かすストレッチは、血流を促し、体のこわばりを防ぎます。朝起きたときや寝る前に取り入れてみてください。
・ツボ押し冷えや疲れに効くツボとして、足の裏にある“湧泉（ゆうせん）”や手首内側の“内関（ないかん）”を優しく押す方法やドラックストアに売っているせんねん灸がおすすめです。
３. まとめ
季節の変わり目には、体調管理が大切です。鍼灸治療、美容鍼、整体は、体を根本、内側から整え、不調を改善する助けになります。また、日常生活に簡単なケアを取り入れることで、さらに効果を高めることができます。
体調に不安がある方や整体、美容鍼を試してみたい方は、ぜひ当院までお気軽にご相談ください。あなたの健康をサポートするお手伝いをさせていただきます！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,960 【セットでお得☆】プレミアム美容鍼50分＆全身整体50分コース
|
サロンの最新記事
-
●2024/12/24
-
●2024/6/6
-
●2024/6/6
-
●2024/2/28
-
●2024/2/28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（1）
もっと見る
マゴコロ(MAGOKORO)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【オススメNo.1！】プレミアム美容鍼＋美肌パック＋ドライヘッドスパ ６０分
|
|
新 規 |
¥3,000 【１日３名限定】全身オーダーメイド整体＋姿勢改善様々な症状に対応◎ 60分
|
|
全 員 |
¥300引き 【口コミ投稿者限定】全メニューから300円オフ！
|
|
新 規 |
¥7,960 【セットでお得☆】プレミアム美容鍼50分＆全身整体50分コース
|
|
全 員 |
¥13,960 プレミアム美容鍼＆整体セットコース
|
|
全 員 |
¥6,980 【体の痛み/だるさ/腰痛】骨盤調整50分 6980円
|
