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女性のための整体やさん 東月寒ぱれっと整骨院

ジョセイノタメノセイタイヤサン ヒガシツキサムパレットセイコツイン

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  • 北海道札幌市豊平区月寒東2条18丁目7-62 アパートメントユース101号室
  • 福住駅から車で5分//無料駐車場/キッズルームあり/子連れOK/当日OK/2回目以降もお得

東月寒ぱれっと整骨院のブログ

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投稿日:2026/3/30
そのダルさ「春バテ」かも?寒暖差に負けない体づくり
そのダルさ「春バテ」かも?寒暖差に負けない体づくり_20260330_1
こんにちは![女性のための整体やさん ぱれっと]です。

3月も終盤、本州では桜の便りも聞こえ始める季節ですが、北海道にはまだまだ届きませんね。
「なんだか体が重い」「しっかり寝ても疲れが取れない」と感じていませんか?

それ、実は**「春バテ」**かもしれません。

原因は激しい「寒暖差」にあり!
春は、昼間はポカポカ陽気なのに朝晩はグッと冷え込むなど、一日の中での寒暖差が非常に激しい季節です。

私たちの体は、この気温の変化に対応しようとして、自律神経をフル稼働させて体温を調節しています。しかし、この負担が積み重なると、自律神経のバランスが崩れ、エネルギーを使い果たしてしまうのです。

抜けない「疲労感」を放置しないで
自律神経が乱れると、以下のような症状が出やすくなります。

寝ても取れないずっしりとした疲労感

体がだるくてやる気が出ない

頭痛や肩こりがひどくなる

「ただの疲れかな?」と無理をして頑張りすぎると、新生活が始まる4月に完全にダウンしてしまうことも。

整体で自律神経の通り道を整える
当院の整体では、自律神経の重要な通り道である「背骨」や「骨盤」を優しくケアします。ガチガチに固まった筋肉を緩めることで、体のオン・オフの切り替えがスムーズになり、春バテからの早期回復をサポートします。

重い疲労感を感じたら、体が「休ませて!」とサインを出している証拠。本格的な春を楽しむために、まずは当院でメンテナンスをしませんか?



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女性のための整体やさん ぱれっと / 東月寒ぱれっと整骨院
住所:札幌市豊平区月寒東2条18丁目7-62 アパートメントユース101号室
時間:10:00~19:00(受付時間)
休み:日・祝日
お問合せ:LINE(@087krnet)かメールでご連絡ください
メール:info@palette108.com
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東月寒ぱれっと整骨院 北川 美帆
ご来店お待ちしております
整体師/柔道整復師
北川 美帆キタガワ ミホ
投稿者
東月寒ぱれっと整骨院 北川 美帆

整体師/柔道整復師

北川 美帆

キタガワ ミホ

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