春日整体院itoのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/15
- ☆首/肩の痛みやコリでお悩みの方！ 春日市の整体☆
こんにちは！
春日整体院ito(イト)の藤原です！
今回は首/肩の痛みやコリが気になる方への対処法をお伝えいたします。さまざまな要因の中で顎関節による首/肩の痛みやコリがでている場合があります。
例えば寝ている時の食いしばりや歯ぎしり、緊張したり集中している時の食いしばりなどで顎関節周囲の咀嚼筋の緊張が高まるケースです。
これらが当てはまる方はわざと食いしばった状態を作ります。その際両手を頬周辺に当てて筋肉が動く場所を見つけてください。
見つけたら指先で筋肉が動く所を押して特に痛い所を3本指で重点的にマッサージしてください。
上下に10回動かして場所を変えながら痛気持いい強さでマッサージしましょう。
食いしばったときに顎関節周囲の筋肉の硬さがほぐれていればokです。
ぜひやってみてください！
本気で痛みを改善されたい方は是非ご来院ください。
大丈夫です、必ず改善します。
一緒に治療していきましょう。
春日整体院ｉｔｏ（イト）
アクセス：福岡県春日市春日原東町４丁目４ フレグランス４－１０２号
ＴＥＬ：０９０‐６４２１‐４１８４
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