ストレッチヒーロー ヒガシヒロシマテン
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- 広島県東広島市西条中央２－９－１１
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ストレッチヒーロー 東広島店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/12/10
- 腰beforeafter
- 【腰の重だるさ・痛みがなかなか良くならない方へ】
「ずっと同じ姿勢でいると腰がつらい…」
「朝起きると腰が重い」「湿布を貼っても良くならない」
そんなお悩み、ありませんか？
実は、腰の痛みやだるさは“腰だけの問題”ではないことが多いんです。
骨盤のゆがみ、太もものハリ、背中やお腹の筋肉の硬さが原因で腰への負担が増え、痛みを繰り返してしまうことも…。
特に
・デスクワーク
・立ち仕事
・運動不足
・冷え
がある方は、筋肉が硬くなりやすく、血流が低下して腰の重だるさにつながりやすくなります。
当店では、姿勢のクセや骨盤の動きをチェックしながら、
**“腰の負担を根本からケアする特別プログラムコース”**をご用意しています
このコースでは、
・腰周りの緊張を解く全身ストレッチ
・骨盤の位置を整えるストレッチ
・背中とお腹のバランスを整えるコア調整メニュー
を組み合わせ、腰が軽く・動きやすくなる体づくりをサポートします。
継続することで、
「腰の痛みを気にせず動ける体」
「姿勢が整い、疲れにくい体」
へと変わっていきます
まずは無理のない範囲で、今の体の状態を一緒にチェックしてみませんか？
一人ひとりに合わせたケアで、腰トラブルのない快適な毎日をサポートします
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＃腰痛改善
＃骨盤調整
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＃血流改善
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＃体質改善
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パーソナルストレッチトレーナー
東広島店 トレーナーヒガシヒロシマテン トレーナー
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