ストレッチヒーロー ヒガシヒロシマテン
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ストレッチヒーロー 東広島店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/18
- 基礎代謝UPの重要性
・昔より痩せにくい
・冷えやすい」
・疲れが抜けない
それは年齢のせいではなく、
基礎代謝の低下 が関係しているかもしれません。
当店のストレッチで体質を改善することで
一時的に体重を落とすのではなく、
“太りにくく・疲れにくい体をつくることができます！！
その土台になるのが、基礎代謝です。
まず基礎代謝とは？
基礎代謝とは、呼吸や体温維持など
普段の生活をしているだけで消費されるエネルギーです。
1日の消費エネルギーの約6～7割を占めるため、
ここが下がってしまうと消費するエネルギーが少なくなり代謝が悪くなってしまいます
主に代謝が落ちると起こること
・脂肪が燃えにくい
・体が冷える
・むくみやすい
・ホルモンバランスの乱れ
・肌のくすみや乾燥
基礎代謝はすべてにつながっています。
冷えや血流不足、内臓機能の低下にもつながる恐れが...
まずは体質改善の積み重ねから始めましょう
基礎代謝が上がると！
・自然と痩せやすくなる
・体温が上がる
・疲れにくくなる
・肌ツヤが良くなる
当店のストレッチを通して体質を改善することで基礎代謝も向上し、健康促進や見た目の部分まで改善することができます
分からないことやお悩みまで、スタッフ一丸となって全力でサポートさせていただきます！！
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ご来店お待ちしております
パーソナルストレッチトレーナー
東広島店 トレーナーヒガシヒロシマテン トレーナー
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