ストレッチヒーロー ヒガシヒロシマテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 広島県東広島市西条中央2-9-11
- 西条駅徒歩18分 【車で来店◎駐車場完備】西条・八本松・高屋エリアの方多数来店!
ストレッチヒーロー 東広島店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/11
- 東広島西条その座り方本当にきれいですか?

特に、お尻・腹筋・股関節周りのストレッチやトレーニングは、骨盤の安定にとても効果的です。
身体の私たちの姿勢は、実は「骨盤」の状態に大きく左右されています。骨盤は身体の中心にある“土台”のような存在で、ここが傾いたり歪んだりすると、背骨や肩、首まで影響が広がります。
例えば、骨盤が前に傾く「反り腰」の姿勢になると、腰に負担がかかりやすくなり、腰痛の原因になります。反対に、骨盤が後ろに倒れると背中が丸まり「猫背」になりやすく、肩こりや首こりを引き起こします。
つまり、骨盤のバランス=姿勢のバランスと言っても過言ではありません。
姿勢が崩れる原因は、長時間のデスクワークやスマホの使用、運動不足、足を組む癖など日常生活の習慣が多く関係しています。こうした習慣が続くと、骨盤周りの筋肉が硬くなったり弱くなったりして、骨盤が正しい位置を保てなくなってしまいます。
骨盤が整うと、自然と背骨のS字カーブが保たれ、身体に無理のない美しい姿勢になります。すると、腰や肩への負担が減るだけでなく、呼吸が深くなり、血流や代謝も良くなります。結果として、疲れにくい身体やスタイルアップにもつながります!!
身体の不調を感じたとき、多くの人は肩や腰など“痛い場所”に注目します。しかし本当の原因は、身体の土台である骨盤にあることも少なくありません。
骨盤を整えることは、姿勢を整えること。
姿勢を整えることは、健康と美しさを整えること。
日常の姿勢や身体の使い方を少し意識して、身体の土台から健康を作っていきましょう。
骨盤を整えることは、姿勢を整えること。
姿勢を整えることは、健康と美しさを整えること。
日常の姿勢や身体の使い方を少し意識して、身体の土台から健康を作っていきましょう。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 【むくみ解消で美脚をつくる】全身ストレッチ+美脚&骨盤矯正ストレッチ
|

ご来店お待ちしております
パーソナルストレッチトレーナー
東広島店 トレーナーヒガシヒロシマテン トレーナー
投稿者
サロンの最新記事
-
●2026/3/11
-
●2026/3/4
-
●2026/2/25
-
●2026/2/18
-
●2026/2/11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(2)
- 2026年2月分(4)
- 2026年1月分(4)
- 2025年12月分(4)
- 2025年11月分(4)
- 2025年10月分(5)
- 2025年9月分(4)
- 2025年8月分(3)
- 2025年7月分(5)
- 2025年6月分(4)
- 2025年5月分(19)
- 2025年4月分(5)
- 2025年3月分(3)
- 2025年2月分(4)
- 2025年1月分(3)
- 2024年12月分(11)
- 2024年11月分(16)
- 2024年10月分(20)
- 2024年9月分(16)
- 2024年8月分(3)
- 2024年7月分(4)
- 2024年6月分(2)
- 2024年5月分(6)
- 2024年4月分(5)
- 2024年3月分(3)
- 2024年2月分(2)
- 2024年1月分(2)
- 2023年12月分(4)
- 2023年11月分(1)
- 2023年10月分(1)
もっと見る
ストレッチヒーロー 東広島店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 幻の1枠限定クーポン【3/12(木)14:40】驚愕の¥2980(当日のみ)
|
|
新 規 |
¥2,980 【人気No.1】3/12~15の3日間限定!全身ストレッチ+肩甲骨はがし 初回2980円
|
|
新 規 |
¥9,800 【人気No.2】西条にお住いのあなたにご褒美プラン>¥9800
|
|
新 規 |
¥4,900 【運動が苦手な方◎】ダイエットストレッチ初回体験⇒4900円(3名限定)
|
|
新 規 |
¥7,200 【睡眠の質を高める】小顔矯正付きクーポン♪¥7,200
|
|
新 規 |
¥5,500 【むくみ解消で美脚をつくる】全身ストレッチ+美脚&骨盤矯正ストレッチ
|

