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NAORU整体 札幌円山公園院

ナオルセイタイサッポロインサッポロマルヤマコウエンイン

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  • 北海道札幌市中央区北5条西28丁目1-5 AGS28丁目ビル 2階
  • 地下鉄東西線『西28丁目駅』より徒歩1分 【肩こり・猫背・反り腰・肩甲骨はがし】

ナオル整体 札幌院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

819件のブログがあります

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  • スウェイバック姿勢について!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/23
    投稿者:
    南雲 灯
    こんにちは!NAORU整体札幌院です!本日はスウェイバック姿勢についてです!スウェイバック姿勢とは、反り腰とも言って腰が反ったように見え、背中が丸くなり、頭が前に突き出たよう…続きを見る
  • 反り腰を気にされている方やってみて!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/22
    投稿者:
    南雲 灯
    こんにちは!NAORU整体札幌院です。今回は反り腰の方向けのトレーニングをお伝えしていきます。反り腰の改善には、お腹、腰、おしり、もも裏の筋肉を鍛えるのがおすすめです。一度は…続きを見る
  • 気づいた時には首に負担が…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/21
    投稿者:
    南雲 灯
    こんにちは!NAORU整体札幌院です!今回は首に負担がかかっている方に読んでほしい内容になります!【ストレートネックとは】通常首は湾曲していて、ショック吸収や筋活動のバランス…続きを見る
  • 背骨の重要性!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/20
    投稿者:
    南雲 灯
    こんにちは!NAORU整体札幌院です!今回とても大切な背骨のことお伝えします!脊椎は体のなかで大変長い部位を占める骨であり首(頚椎)~おしりのあたり(仙骨)まで40cm以上もあり…続きを見る
  • 巻肩になると何が良くないの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/19
    投稿者:
    南雲 灯
    こんにちは!NAORU整体札幌院です!今回も巻き肩についてお話していきます!巻き肩のデメリット巻き肩になるとどんな影響があるか知ってもらったうえで運動やストレッチにも力が入る…続きを見る
  • 巻き肩って?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/18
    投稿者:
    南雲 灯
    こんにちは!NAORU整体 札幌院です!今回は巻き肩についてお話していきます!巻き肩ってどんな状態?巻き肩とは両肩が胸よりも前の位置にある状態です。「猫背じゃないの?」と思わ…続きを見る
  • 浮き指とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/17
    投稿者:
    南雲 灯
    こんにちは!NAORU整体札幌院です!本日は浮き指についてです!つらいお悩みに心当たりはありませんか?足がだるい、重い、むくみやすい。昔に比べて太ももが太くなってきた。最近歩…続きを見る
  • 坐骨神経痛とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/16
    投稿者:
    南雲 灯
    こんにちは!NAORU整体札幌院です!本日は坐骨神経痛お話していきます。・そもそも坐骨神経とは?坐骨神経とは腰から足の指まで伸びている神経で、坐骨神経は末梢神経の中で一番太く…続きを見る
  • リラックスできてますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/15
    投稿者:
    南雲 灯
    こんにちは!NAORU整体札幌院です!本日のお話する内容はリラックスするためのライフスタイルの見直しついてお話します!【ライフスタイルを見直す】私たちの生活は、食事、睡眠、休…続きを見る
  • 代謝改善できてますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/14
    投稿者:
    南雲 灯
    こんにちは!NAORU整体札幌院です!今回は代謝のお話していきます!基礎代謝を上げる方法は【運動で筋肉量を増やす】エネルギーを消費する代表的な運動といえば、有酸素運動です!ラ…続きを見る

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