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ナオル整体 札幌院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2026/4/3
- 肩の痛みで腕が上がらない方の変化
- みなさんこんにちは！
NAORU整体院の奥田です^_^
本日は肩の痛みで腕が思うように動かせない方のビフォーアフターをご紹介いたします！
【ビフォー時の状態】
施術前は以下のような状態が見られました。
・腕を上げた際に途中で詰まるような感覚
・肩が前に入り、巻き肩気味の姿勢
・背中（胸椎）の丸まりが強い
・腰が抜けたような座り方（骨盤後傾）
結果として
「腕は上がっているように見えて、実際は体全体で無理やり上げている状態」でした。
【アフターでの変化】
施術後はこのような変化が見られました。
・腕がスムーズに真上まで挙上可能に
・肩の位置が後ろに引けて胸が開いた
・背中の丸まりが改善し、自然なS字カーブへ
・骨盤が立ち、安定した座位姿勢に
結果として
「余計な力を使わず、正しく肩が使える状態」に変化しました！
今回のポイントは
・胸椎（背中）の可動性
・肋骨の動き
・肩甲骨のポジション
この3つです。
肩が上がらない原因は「肩そのもの」ではなく
→ 背中や肋骨の硬さによって肩の動きが制限されているケースが非常に多いです。
そこを整えることで、肩の可動域が一気に改善しました。
【まとめ】
・肩が上がらない＝肩の問題とは限らない
・姿勢（特に背中と骨盤）が大きく関係する
・正しく動ける状態を作ると可動域は自然に広がる
「肩が上がりにくい」「姿勢を改善したい」という方は
無理にストレッチをする前に、一度お体の状態をチェックすることをおすすめします！
NAORU整体 札幌院 奥田
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北海道札幌市中央区北5条西28丁目1-5 AGS28丁目ビル 2階
アクセス：地下鉄東西線 西28丁目駅徒歩2分、円山公園駅徒歩11分
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