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ナオル整体 札幌院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/7
- 整体で花粉症は改善する？
- 北海道でもこれから花粉症のシーズンが近づいてきますね。
・くしゃみ
・鼻水
・目のかゆみ
・頭がボーッとする
毎年この時期になるとつらい思いをしている方も多いのではないでしょうか？
そんな中で、
「整体で花粉症が良くなるって本当？」
と聞いたことがある方もいるかもしれません。◎花粉症はなぜ起こるのか？
花粉症は、体の免疫システムが花粉に過剰に反応することで起こります。
つまり、「体のバランスの乱れ」＝症状が出やすい状態とも言えます。
特に関係が深いのが、
・自律神経の乱れ
・血流の低下
・呼吸の浅さ
です。
◎整体で花粉症が“改善する”と言われる理由
整体で花粉そのものをなくすことはできません。
しかし、体の状態を整えることで症状を軽くするサポートは可能です。
1. 自律神経を整える
→背骨の周りには自律神経が通っています。
姿勢が悪くなり、首や背中が固くなると、
自律神経が乱れやすくなります。
整体で背骨の動きや筋肉の緊張を整えることで、
過剰なアレルギー反応を落ち着かせる働きが期待できます。
2. 血流・リンパの流れを改善
→首や鎖骨周りが固くなると、
顔や鼻周囲の血流やリンパの流れが悪くなります。
これにより、
・鼻づまり
・目のかゆみ
が悪化しやすくなります。
整体で流れを良くすることで、症状の軽減につながるケースもあります。
3. 呼吸が深くなる
→猫背や巻き肩になると呼吸が浅くなります。
呼吸が浅いと、
・自律神経が乱れる
・免疫バランスが崩れる
原因になります。
姿勢を整えることで呼吸が深くなり、
体の回復力が高まります。
◎整体でできること・できないこと
・花粉をなくすこと →×できない
・体質を整える → ◎できる
・症状の出にくい状態を作る → ◎できる
つまり整体は、
「花粉症になりにくい体づくり」のサポートになります。
◎北海道の方に特におすすめの理由
北海道は冬の間に
・運動不足
・血流低下
・姿勢の崩れ
が起こりやすく、春に一気に不調が出やすいです。
その状態で花粉シーズンに入ると、
症状が強く出やすくなります。
今年の春は、少しでも快適に過ごせる体を目指していきましょう！
NAORU整体 札幌院 五十嵐
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