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ナオル整体 国分寺院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- 腰痛と胃・お腹（内臓）の関係
こんにちは。NAORU整体国分寺院です。
今回は腰痛と胃・お腹（内臓）の関係についてわかりやすく解説します。
結論からお伝えすると、腰痛のタイプによっては胃やお腹へのアプローチが必要になるケースがあります。
一般的に腰痛は、筋肉や骨格の問題と思われがちですが、実際には内臓の状態が影響していることも少なくありません。特に胃や腸は、腰に近い位置にあり、筋肉や神経を介して密接に関係しています。
例えば、胃や腸の働きが低下すると、お腹周りの筋肉が緊張しやすくなります。この緊張が背中側にも影響し、結果として腰の筋肉が硬くなることで痛みを感じることがあります。また、内臓の疲労が続くと自律神経が乱れ、血流が悪くなることで、腰回りの回復力が低下することもあります。
さらに、内臓の不調があると無意識に姿勢が変わることがあります。例えば、お腹をかばうような姿勢になることで、骨盤のバランスが崩れ、腰への負担が増えるケースも見られます。
整体の視点では、腰だけを施術しても改善しにくい場合、腹部の緊張や呼吸の状態を確認します。横隔膜の動きが悪い、腹部が硬いといった状態があると、体幹の安定性が低下し、腰に負担が集中しやすくなります。
ただし、強い腹痛や消化器症状を伴う場合は、医療機関での検査が優先です。すべての腰痛が内臓由来というわけではありません。
腰痛がなかなか改善しない場合は、筋肉や姿勢だけでなく、内臓や自律神経の状態まで含めて見直すことが大切です。身体はすべてつながっているため、原因も一つとは限りません。
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