アカシアシンキュウセイコツイン
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アカシア鍼灸整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2025/8/21
- 【太陽を浴びる】
おはようございます。
セラピストの川越です！久々のブログの更新です♪
お盆に富良野の「四季彩の丘」に行ってきました！
花はもちろんキレイだったのですが・・・・
とにかく熱い！
そして日光をたくさん浴びたのですごく疲れました！（笑）
この疲れは、決して悪いものではないので、その日はぐっすり眠れました！
人は毎日20分ほど日光に当たると良いと言われています。
四季彩の丘に行った日は151分も日光に当たっていました！
大人になると、外で遊んだり運動する機会が減るので、とてもいい一日でした！
もうすぐで８月も終わってしまいますね・・・。
まだまだ暑い日もありますので、少し意識的に日光を浴びると睡眠の質も上がり、身体の調子も良くなりますよ◎
また、夏の暑さによる不調は夏の内に改善しておくのがベストです！
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