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あおぞら整骨院 二俣川院

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あおぞら整骨院 二俣川院のブログ

最新ブログ一覧

130件のブログがあります

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  • 肩や首の疲れ、空気を整えてリセット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/14
    投稿者:
    あおぞら スタッフ
    日々の健康管理といえば、食事や睡眠、運動を思い浮かべる方が多いと思います。でも、どんな空気の中で過ごすかも、実は体の調子に影響しています。寒くなると窓を閉めて過ごす時間が…続きを見る
  • お花が新しくなりました
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/12
    投稿者:
    青砥 雅文
    二俣川院の園芸担当の青砥です。ついこの前まで暑かったのに、気づけばすっかり肌寒くなってきましたね。11月に入り、あおぞら整骨院の入り口横にあるプランターのお花たちも少し元気…続きを見る
  • 深呼吸のちから
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/11
    投稿者:
    あおぞら スタッフ
    最近、無意識のうちに呼吸が浅くなっていると感じることはありませんか?日々の忙しさやストレス、気温の変化などで、私たちは知らず知らずのうちに「浅い呼吸」になっていることがあ…続きを見る
  • かむことの大切さ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/10
    投稿者:
    あおぞら スタッフ
    普段の食事で「よく噛んでいますか?」と聞かれると、意外と意識していない方が多いかもしれません。私たちは毎日食べ物を口にしますが、噛む回数や時間は体の健康に大きく影響してい…続きを見る
  • ジムで
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/6
    投稿者:
    高橋 央明
    院長の高橋です。急に冷え込んだ影響か、最近ぎっくり腰になる方が増えています。先週、私が通っているジムでも顔見知りの青年が腰を痛めてしまい、ストレッチエリアで当院で行なって…続きを見る
  • コーヒーを飲んで疲れる?カフェインと脳の意外な関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/5
    投稿者:
    あおぞら スタッフ
    「眠気覚ましにコーヒーをもう一杯」そう思って口にするコーヒーが、実は疲れを深めてしまうことがある…。そんな話を聞いたことはありますか?コーヒーに含まれるカフェインは、脳の…続きを見る
  • 今年のハロウィン♪
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/30
    投稿者:
    あおぞら スタッフ
    10月もあと少し。朝晩はずいぶん冷えてきましたね。街を歩いていると、オレンジや黒の飾りつけ、かぼちゃの置物などを見かけるようになりました。少しずつ日が短くなっていくこの季節…続きを見る
  • 体が硬い本当の理由は“関節”にあった?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/29
    投稿者:
    あおぞら スタッフ
    体が硬いと感じると、多くの方がまず「筋肉が固まっているのかな」と思われるかもしれません。確かに筋肉が緊張していたり、柔軟性が落ちていると動かしづらさを感じますが、実は“筋…続きを見る
  • 筋肉痛があるとき、動いた方がいい?休んだ方がいい?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/27
    投稿者:
    あおぞら スタッフ
    運動をした翌日、体のあちこちが痛くなって「これって動いていいのかな?」「休んだ方が早く治る?」と迷った経験がある方は多いのではないでしょうか?筋肉痛とひと口に言っても、そ…続きを見る
  • 我が家の猫
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/24
    投稿者:
    幸田 隆宏
    おはようございます。先日、握力を測定したら左が45キロ、利き手の右が35キロだった幸田です。まさかの結果に愕然としました(*_*)さて、今日は我が家のにゃんずを紹介します。我が家…続きを見る

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