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あおぞら整骨院 二俣川院

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あおぞら整骨院 二俣川院のブログ

最新ブログ一覧

130件のブログがあります

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  • 筋肉は使わないと減る?日常でできる動かし方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/23
    投稿者:
    あおぞら スタッフ
    最近、同じ距離を歩いても前より疲れやすい、階段が少しつらいと感じることはありませんか?その背景には、筋肉量の低下が関係しているかもしれません。筋肉は体を動かすためだけでな…続きを見る
  • “だるい日”が増えたときに見直したいこと
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/22
    投稿者:
    あおぞら スタッフ
    朝起きてもスッキリしない、なんとなく体が重い、気持ちもシャキッとしない。そんな「だるさ」が続く日、誰にでもあります。でも、それが長く続くようなら、体が小さなサインを出して…続きを見る
  • 休日
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    投稿日:
    2025/10/18
    投稿者:
    櫻井 拓真
    おはようございます。櫻井です。少し前の休みに天気が良かったので箱根までバイクで行き箱根ターンパイク、乙女峠、長尾峠、椿ラインと走ってきました。体感だと長尾峠が結構激しめの…続きを見る
  • 血流が悪いと太りやすい?代謝の落とし穴
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/16
    投稿者:
    あおぞら スタッフ
    食べる量は変わらないのに体が重く感じる、なんだか痩せにくくなったという声をよく聞きます。その原因のひとつが「血流の滞り」にあることをご存じでしょうか?血液は酸素や栄養を全…続きを見る
  • デスクワークでつらい肩こり、その原因と整え方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/15
    投稿者:
    あおぞら スタッフ
    長時間のデスクワークをしていると、いつの間にか肩が重く感じたり、首の後ろがつっぱるような感覚が出てきませんか?実はこの「肩こり」、仕事の疲れではなく、姿勢の乱れと血流の滞…続きを見る
  • 急な冷え込みで身体がびっくりしていませんか?
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    投稿日:
    2025/10/14
    投稿者:
    あおぞら スタッフ
    ここ数日で空気がぐっと冷たくなり、朝晩の冷え込みが身にしみるようになりました。ついこのあいだまで半袖でも過ごせていたのに、急に季節が進んだような感覚ですね…!こうした急な…続きを見る
  • 休日
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/10
    投稿者:
    青砥 雅文
    おはようございます。青砥です。最近ようやく気温が下がってきましたね。僕の休みの日も涼しかったので久しぶりに横須賀に行ってみました。現地でたまたま見かけた軍港ツアーという船…続きを見る
  • 秋の食欲と“消化の乱れ”にご注意を
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/10
    投稿者:
    あおぞら スタッフ
    秋になると、不思議と食欲がわいてきます。夏の間に消耗した体力を回復させようと、身体が自然に栄養を求めるからです。栗やさつまいも、きのこに新米と、ついお箸が進んでしまう季節…続きを見る
  • 秋刀魚
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/8
    投稿者:
    高橋 央明
    おはようございます!高橋です。みなさんは今年、秋刀魚をもう召し上がりましたか?私は最近、インスタのリールで「焼く前に頭と内臓を簡単に取る方法」を見つけて、どうしても試して…続きを見る
  • 秋の乾燥に負けない身体づくり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/1
    投稿者:
    あおぞら スタッフ
    秋になると空気がカラッとして過ごしやすく感じますが、同時に「乾燥」がじわじわと体に影響を与えはじめます。お肌のかさつきはもちろんですが、実は筋肉や関節のコンディションにも…続きを見る

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