【パーソナル/マシンピラティス/整体】MAX TRAININGLABO
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マックストレーニングラボ(MAX TRAININGLABO)のブログ
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投稿日：2026/2/25
- 背骨の柔らかさと年齢は比例する？
- こんにちは、MAX TRAINNG LABOです♪
今日は背骨の話です！
よく背骨の柔らかさは年齢に比例しているとよくきくかもしれません…結論から言うと、そうとは限りません。
確かに加齢とともに、筋肉量が落ちたり、椎間板の水分量が減ったりはしますが....
比例してくるのは、使用頻度です！背骨は、動かさないと固まります…！
柔らかい方は、日常的に動いてる、姿勢を整えている、呼吸が整っている
つまり、年齢より習慣に比例してくることがわかります！
気持ちよく動かして、背骨を蘇らせましょう！
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投稿者
スタッフ 一同
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