【パーソナル/マシンピラティス/整体】MAX TRAININGLABO
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マックストレーニングラボ(MAX TRAININGLABO)のブログ
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投稿日：2026/3/27
- 体重を落とす前に必要なこと
- こんにちは、MAX TRAINNG LABOです！
最近は、「体重を落としたい」、「痩せたい」といったお客様が多いです！
みなさんは、ダイエットと聞くと何を浮かべますか？大体の方は、ダイエット＝痩せる！というイメージをお持ちかなと思います。
ダイエットは、体重を落とす事ではなく、健康な体にすることです。何でも、土台がしっかりしていないとぐらついて不安定になったり、崩れてしまうように身体も同じです。
まずは、生活の基盤を整えたうえで、食事の調整をすることで様々な身体への負担(低血糖や副腎への負担)を防ぐことができます。
また、自律神経も関りがあり、交感神経が活発に働かないと体脂肪が分解できないとも言われております。体の繋がりってすごいですよね＾＾
更にそこに運動をプラスすることによって、脂肪を優先的に落としやすかったり見た目が引き締まるなど様々なメリットがあります。
体に負担をかけずに、無理のない範囲で頑張りましょう！【MAX TRAINNG LABO】
営業時間 9:00～21：00 (定休日 祝日)
地下鉄東豊線栄町駅徒歩３分
札幌パーソナルピラティス/札幌パーソナルピラティス体験/札幌パーソナルピラティス駐車場/札幌パーソナルピラティス東区/札幌マンツーマンピラティス/札幌パーソナルジム/札幌パーソナルジム体験/札幌パーソナルジム東区/札幌パーソナルジム駐車場/札幌姿勢改善/肩こり/猫背/ストレートネック
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投稿者
スタッフ 一同
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